最低3℃！早晚温差大！滕州最新天气

滕州的天气将上演一场”雨转晴再转雨”的交替变化 ️。接下来一周天气气温先升后降，昼夜温差普遍超过10℃，提醒大家及时调整着装，谨防感冒。

未来七天天气总览

25日（今天）：小雨｜7℃｜阴冷潮湿
26日（明天）：小雨转多云｜15℃/3℃｜雨止转晴
27日（后天）：晴｜15℃/5℃｜秋高气爽
28日（周二）：晴｜16℃/6℃｜持续晴好
29日（周三）：多云转阴｜19℃/10℃｜云量增多
30日（周四）：小雨｜19℃/12℃｜再迎降雨
31日（周五）：晴｜21℃/11℃｜阳光回归

天气趋势解读

接下来天气呈现”两头雨中间晴”的特点。今明两天有小雨过程，下周三起云量增多，周四再迎小雨，周五重归晴朗。气温方面，从今天7℃的低点起步，周五将升至21℃，整体呈现回升趋势，但昼夜温差始终较大，早晚体感明显偏凉。

重点提醒

防寒保暖：昼夜温差超过10℃，早晚出门务必添件外套，特别是老人和儿童需要加强防护。

雨天安全：今天、明天上午和周四有降雨，路面湿滑，通勤请提前出门，注意交通安全。

季节健康：深秋时节呼吸道疾病高发，建议在人群密集场所佩戴好口罩，保持室内通风。

逐日生活指南

25日（今天）：全天小雨，体感阴冷。建议穿着防风外套，携带雨具。雨天路滑，开车请减速慢行。室内活动更为适宜。

26日（明天）：上午仍有小雨，下午转多云。早高峰需带伞，傍晚适宜散步。气温3-15℃，早晚需加毛衣或薄羽绒。

27日（后天）：晴朗天气，适合晾晒衣物和户外运动。气温5-15℃，午间温暖，夜跑需加外套。

28日（周二）：持续晴好，适合晨练和开窗通风。气温6-16℃，单衣加外套的组合最舒适。

29日（周三）：多云转阴，适合洗车和户外活动。气温10-19℃，体感温和，可适当减少衣物。

30日（周四）：再迎小雨，记得携带雨具。气温12-19℃，空气湿润，敏感人群注意防护。

31日（周五）：阳光回归，适合周末出游准备。气温11-21℃，午后温暖，可穿着轻薄衣物。

霜降时节养生贴士

当前正值霜降节气，这是秋季的最后一个节气，意味着冬天即将来临。滕州本周的天气正好体现了霜降时节”寒潮频袭、昼夜温差大”的特点。

饮食建议：多吃梨、百合、银耳等润肺食物，适量增加山药、红枣等健脾食材。早晚可喝杯温蜂蜜水，缓解秋燥。

起居调理：建议早睡早起，避免熬夜。居家可在上午10点至下午3点间开窗通风，保持空气清新。

生活指数参考

穿衣：早晚秋冬装，午间秋装
☂️ 雨伞：今明两天和周四需要携带
洗车：周三和周五较为适宜
运动：周二、周五最适合户外运动
防晒：午间仍需适当防晒
晾晒：周二、周五最佳晾晒时机

本周三大要点

1. 灵活穿衣

   ：随身带件外套应对10℃以上的昼夜温差

2. 雨具常备

   ：本周有两次降雨过程，雨伞放在顺手处

3. 养生防病

   ：多喝温水，少吃辛辣，预防秋季呼吸道疾病